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七月的尾巴悄咪咪地蠢蠢欲动，
天气干燥多变的日子里总是有人提醒自己多吃水果。
显然之，大家都知道多吃水果对身体有好处，
那你知道都有哪些好处吗？
吃水果对身体的好处：
1、水果中的维生素C可以提高人体的免疫力；
2、维生素C还可以促进胶原蛋白的产生，有美容之功效；
3、水果中含有大量的纤维和水分，可以促进肠道蠕动，减少便秘的问题；
4、水果中含有天然的糖分和大量的水分，热量低，食用后可以抑制饥饿感，对于想要减肥的人来说是一个不错的选择。
知道吃水果的好处原来有那么多，
那想要给国内的亲友买些好吃的水果怎么买呢？
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